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  • 春のオンラインヨガ 新規生徒さん募集中

    春のオンラインヨガ 新規生徒さん募集中

    4月9日
    この春✿新しくヨガを始めませんか? ヨガはご自身のカラダと心をケアするとっておきの時間♡ カラダと心の疲れや緊張、ストレスをリラックスしながら解消しませんか。 習慣化することで女性特有のホルモンバランスや自律神経も整えられます。 呼吸とエネルギーの流れを重視したヨガでカラダも心もリフレッシュ。 体調改善やストレス解消だけでなく、自然とカラダと心が安定、調和して幸せ度がアップします。 Zoomを使用したアットホームな少人数のクラス  年齢や身体の硬さを気にせず、初心者、経験者の方、小さいお子さんがいらっしゃる方も、ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます♡ 春クラス...
  • 今年こそヨガを習慣に!お得なチケットで始めよう!

    今年こそヨガを習慣に!お得なチケットで始めよう!

    1月31日
    貴重なスペースをいつもありがとうございます。 お陰様でオンラインヨガクラスをお届けして 今年で5年目になりました。 南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から ドイツ各地の皆様と繋がれたこと 改めて心より感謝しております。 \\今年こそヨガを習慣に!// いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方 初めてみたものの 一人ではなかなか続かないという方 是非ご一緒しましょう。 ヨガのポーズの完成よりも 身体や呼吸の声を聴いてあげること 身体だけでなく心も健やかにすることが大切です。 毎日を健やかにご機嫌に過ごせることが 自分にとって 家族にとって幸せなこと。...
  • オンラインヨガ 新クラス☆生徒さん募集☆

    オンラインヨガ 新クラス☆生徒さん募集☆

    1月14日
    2024年はカラダと心に優しいヨガを習慣にしませんか? ドイツでの生活、知らず知らずの間にストレスや緊張が続いているかもしれません。ヨガは運動不足やストレス解消だけではなく、ホルモンバランスを整えて安心感と幸福度をアップしてくれます。 Zoomを使用したアットホームな少人数のクラス 年齢や身体の硬さを気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も、小さいお子さんがいらっしゃる方も、ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます♡ 毎週金曜日 9:30〜10:45    ヨガのあとはドイツ生活や旅の情報交換も 11€ (初回体験無料) 詳細はホームページをご覧ください。...
  • 2024年ヨガを始める!\\お得なトライアルチケット//

    2024年ヨガを始める!\\お得なトライアルチケット//

    1月3日
    南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 *****謹賀新年2014***** \\今年こそ始める!新たな習慣 ヨガライフ// いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方。 2024年1月 今年こそ始めましょう! -------------------------------------- クリスマスとお正月を過ごし あぁ・・ちょっと食べすぎちゃったかな?と 感じている方も多いのでは? 何を隠そう、私もその一人です! なんとなく身体が重い 休んだはずなのにどこか怠い ちょっと増えた体重も気になる...
  • お得なチケットで年内に始めよう!ヨガライフ!

    お得なチケットで年内に始めよう!ヨガライフ!

    12月4日
    南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 \\年内に始めよう!新たな習慣 ヨガライフ// いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方。 2023年もあとひと月。 まだ間に合います。 お得なトライアルチケットで始めちゃいましょう! -------------------------------------- ドイツの冬がやってきました。 寒さによる冷えは万病の元。 身体も固くなり免疫力も下がります。 さらに曇天続きで太陽光を浴びる時間が減ることで 身体だけでなくメンタルにも鬱症状などが 現れやすくなってしまします。...
  • オンラインヨガ \\大変お得なナマステチケット2023//

    オンラインヨガ \\大変お得なナマステチケット2023//

    11月27日
    南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 ***************** 今年の初めに 今年こそヨガを始めるぞ!と思っていた方 まだ間に合います! \\11月12月全クラス受け放題 ナマステチケット2023// ひと月分のプライスで11.12月受け放題 どのクラスにもご参加いただけます。 ヨガを始めるきっかけがなかった方 ついつい先延ばしにしてしまった方 今年最後のチャンスです。 この機会をお見逃しなく! ***************** そろそろあのドイツの冬がやってきます。 曇天が続き太陽光を浴びる時間が減ることで...
  • プライベートピラティスマットレッスンin Berlin

    プライベートピラティスマットレッスンin Berlin

    11月2日
    ドイツベルリン在住のピラティス講師の岡田と申します。 寒くなってきたこの季節にピラティスで身体の中から温かく元気に毎日を過ごして頂きたく新しい生徒さんを募集致します。 「ピラティスとは?」 ドイツ デュッセルドルフ近郊の町で生まれたドイツ人のジョセフ・ピラティスが世界第一次大戦の時に怪我をした兵士の為に考案した身体全体の動きの統合(Whole Body Movement)を目的としたエクササイズです。 このエクササイズの5つの主なエレメントは呼吸、集中、コントロール、センタリング、正確性。それらに重点を置き身体を動かしていきます。...
  • 10月 \ 秋から始めるオンラインヨガ / お得なトライアルチケット

    10月 \ 秋から始めるオンラインヨガ / お得なトライアルチケット

    9月29日
    南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 心地よい秋 ヨガを始めませんか? あの長くて暗い冬がやってくる前に! 心身ともに調えましょう。 曇天が続き太陽光を浴びる時間が減ることで 身体だけでなくメンタルにも 不調が表れ鬱症状が現れやすくなります。 ヨガは身体だけでなく心の安定ももたらします。 ヨガクラス後のひと時 同じドイツにいる仲間と ちょっとしたドイツの話題をシェア出来るのも また嬉しいことのひとつです。 ご参加頂いている人の9割が ヨガ初心者からのスタート。 少人数なのですぐに馴染みやすく...
  • 秋のオンラインヨガ 経絡ヨガ☆生徒さん募集

    秋のオンラインヨガ 経絡ヨガ☆生徒さん募集

    9月10日
    こんにちは!この秋、経絡と気の流れを意識し、心身のバランス、気の巡りをよくするヨガを始めてみませんか? ドイツでの生活、知らず知らずの間にストレスや疲労が溜まっているかもしれません。ヨガは運動不足やストレス解消だけではなく、心身の調和がとれ安定、安心感が育まれます。体を呼吸とともに気持ちよく動かして、気分スッキリ、心は穏やかに前向きに。 毎週金曜朝、Zoomを使用した少人数のアットホームなクラスで経絡ヨガを楽しく行っています☆ 年齢や身体の硬さを気にせず、ヨガ初心者の方も経験者もご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます☆...
  • オンラインヨガ この秋こそ始めよう!

    オンラインヨガ この秋こそ始めよう!

    8月27日
    貴重なスペースをありがとうございます。 南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 ひとつよがにご参加頂いている人の9割が ヨガ初心者からスタート。 長い方で(リアルクラス時代から)10年続いている方も つい先月スタートの方までいらっしゃいます。 ◎大変好評をいただいている 肩こり・腰痛改善効果的な『ヨガセラピー』 ◎ベーシックなヨガなら じんわり汗をかける『ハタヨガ』 ◎経絡にアプローチして体調を整えながら 可動域も広がる『陰ヨガ』 ◎瞑想が初めての方もお気軽に。 優しく体をほぐした後に心を調える『ヨガと瞑想』...
  • オンラインヨガ この夏こそヨガを始めよう!お得なトライアルチケット!

    オンラインヨガ この夏こそヨガを始めよう!お得なトライアルチケット!

    7月28日
    貴重なスペースをありがとうございます。 南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 【ひとつよが】にご参加頂いている人の9割が ヨガ初心者からのスタート。 長い方は(スタジオクラス時代から) 10年続いている方や つい先月スタートの方までいらっしゃいます。 ◎大変好評をいただいている 肩こり・腰痛改善効果的な『ヨガセラピー』 ◎ベーシックなヨガなら じんわり汗をかける『ハタヨガ』 ◎経絡にアプローチして体調を整えながら 可動域も広がる『陰ヨガ』 ◎瞑想が初めての方もお気軽に。 優しく体をほぐした後に心を調える『ヨガと瞑想』...
  • オンラインヨガ お得なトライアルチケットで始めませんか?

    オンラインヨガ お得なトライアルチケットで始めませんか?

    7月1日
    貴重なスペースをありがとうございます。 南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガ&瞑想クラスをお届けしております。 ご参加頂いている方からのお声。 『ドイツ語と奮闘しながら外国で暮らす毎日。 日本語でヨガを行えることで 緊張していた心身が緩むのを感じます。 このままでいいんだ、と思える自分に出会えました。』 どんなにドイツでの暮らしに慣れたとしても 外国人の私たちにとっては 一歩外に出れば何かと小さな緊張の連続です。 私自身、ドイツで頑張っている母国の皆さんと出会えたこと ヨガや瞑想をご一緒できていることで どれほど励まされていることか。...
  • 完全プライヴェート オンラインヨガレッスン

    完全プライヴェート オンラインヨガレッスン

    6月6日
    ヨガ初心者のための \ 完全プライヴェートレッスン / オンライン 80分×2回 €120→€70 ・ ¥16000→¥9800 (お一人様一回限り) ______________ ヨガを始めたいけれど どこから初めていいのか分からない ドイツ語や英語で受けたことがあるけれど 細かいところが良く分からなかった グループレッスンに参加したものの 他の参加者さんに気を使って 質問できなかった あっているかどうか? の不安を 抱えたままそのままにしていたり ちょっとした疑問や質問 初歩的と思われるんじゃないかな? こんなこと聞くのは私だけ? なんて思うことは...
  • 夏のオンラインヨガ 新規生徒さん募集中

    夏のオンラインヨガ 新規生徒さん募集中

    6月2日
    ヨガと呼吸法で身体と心を整えて、自分をケアするとっておきの時間を過ごしませんか? ドイツでの慣れない生活、知らず知らずの間にストレスや疲労が溜まっているかもしれません。 ヨガは運動不足やストレス解消だけではなく、心身の調和がとれて安定、安心感が育まれます。 毎週金曜朝、少人数クラスのアットホームな空間で色んなテーマのヨガ (肩こり解消、ホルモンバランスを整える、腰痛予防など)を楽しく行っています。 体を呼吸とともに気持ちよく動かして、気分スッキリ、心は穏やかに前向きに。 体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます☆...
  • オンラインヨガ 心地よい季節到来!お得なチケットで始めよう!

    オンラインヨガ 心地よい季節到来!お得なチケットで始めよう!

    5月29日
    貴重なスペースをありがとうございます。 南バイエルンの小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 『この冬から春、ドイツは曇りや雨が多く すっきりと晴れた青空が待ち遠しかった!』 そんなちょっとした気持ちも ご参加されている皆さんと 共有できただけでも嬉しくなります。 ご参加頂いている方からのお声。 『ドイツ語と奮闘しながら外国で暮らす毎日。 自分と繋がるヨガや瞑想を日本語で行えることが とても穏やかで優しい時間になります。』 『ドイツ在住の方とオンラインでご一緒できる。 ヨガを通じてちょうどよい距離感で交流できるのが 疲れず心地よい』 あぁ、分かります!...
  • オンラインヨガ お得なトライアルチケットで始めよう!

    オンラインヨガ お得なトライアルチケットで始めよう!

    4月29日
    いつも貴重なスペースをありがとうございます。 南バイエルンの小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 ご参加頂いている方からのお声。 『ドイツ語と奮闘しながら外国で暮らす毎日。 自分と繋がるヨガや瞑想を日本語で行えることが とても穏やかで優しい時間になります。 このままでいいんだ、と思える自分に出会えました。』 どんなに暮らしに慣れたとしても 外国人の私たちにとっては 一歩外に出れば何かと小さな緊張の連続です。 私自身、ドイツで頑張っている母国の皆さんと出会えたこと ヨガや瞑想をご一緒できていることで どれほど励まされていることか。 ヨガや瞑想で...
  • オンラインヨガ4月生募集 お得なトライアルチケットで始めませんか?

    オンラインヨガ4月生募集 お得なトライアルチケットで始めませんか?

    3月31日
    いつも貴重なスペースをありがとうございます。 南バイエルンの小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 ご参加頂いている方からのお声。 『ドイツ語と奮闘しながら外国で暮らす毎日。 自分と繋がるヨガや瞑想を日本語で行えることが とても穏やかで優しい時間になります。 このままでいいんだ、と思える自分に出会えました。』 どんなに暮らしに慣れたとしても 外国人の私たちにとっては 一歩外に出れば何かと小さな緊張の連続です。 私自身、ドイツで頑張っている母国の皆さんと出会えたこと ヨガや瞑想をご一緒できていることで どれほど励まされていることか。 ヨガや瞑想で...
  • オンラインヨガ 3月生募集中!

    オンラインヨガ 3月生募集中!

    2月24日
    Gruess Gott! 南バイエルンの小さな町から オンラインヨガクラスを開催中。 初めてご参加の方に向けて お得な3回トライアルチケットをご用意いたしました。 春の始まりにヨガをスタートしてみませんか? 立春から春分へ。 いよいよ陽のエネルギーへと 移り変わる季節です。 日ごとに陽が伸びて 日照時間が長くなっています。 長い冬が終わります。 嬉しいですね。 春の訪れとともに 身体も気持ちも うんと伸びをしたいモードに。 ヨガはいつからでも始められます。 ひとりではなかなか続かない人も 仲間と一緒だと続けられちゃいます。 \こんな方にお勧め/ ◎ヨガが初めての方...
  • オンラインヨガ 2月のお得なトライアルチケット発売中!

    オンラインヨガ 2月のお得なトライアルチケット発売中!

    1月29日
    2023年こそヨガを始める!続ける! その目標を応援します! 新規ご参加者のために お得なトライアルチケットをご用意しました。 ******************** \\\ Happy New Year チケット/// 1&2 月 オンラインクラス×3回 通常価格 39€ → 20€ / ¥2800→ ¥4800! ******************** ◎有効期限:2月末まで ◎ご予約時にHappy New Yearチケットと明記ください。 ◎3回受講後に当月受け放題マンスリーチケットを お申し込みの場合、差額のみで承ります。 こんな方にお勧め!...
  • 【新ヨガクラス】チャクラヨガ 7週間の旅

    【新ヨガクラス】チャクラヨガ 7週間の旅

    1月8日
    第1チャクラから第7チャクラまで2週ごとにひとつずつ学び、ヨガでチャクラの バランスを整えていきませんか。 チャクラは体の中のエネルギーセンターです。 チャクラのバランスが取れると、体と心の調和が取れ健康になるだけでなく、 活力や波動が高まっていきます☆ 自分の体と心を大切にし、ケアするヨガを習慣にしませんか?  ヨガでポーズに集中し、呼吸に意識を向けると気分がすっきりし、穏やかに前向きに。 体と心の癒やしと変化を感じられます。 体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます☆...
  • オンラインヨガ 新年お得なチケットで始めよう!新クラス増設!

    オンラインヨガ 新年お得なチケットで始めよう!新クラス増設!

    12月27日
    南バイエルンの小さな町から オンラインヨガクラスを開催中。 2023年こそヨガを始めよう!続けよう! 新しい年の新クラス増設につき 新規参加者を募集します! 夕方17時半スタート。 お仕事や家事が一息ついた お夕食前の自分自身のための60分。 新規ご参加者のために お得なトライアルチケットをご用意しました。 2023年こそヨガを始める!続ける! その目標を応援します! ******************** \\\ Happy New Year チケット/// 1・2月お好きなオンラインクラス×3回 通常価格 39€/\4800 →...
  • オンラインヨガ 肩こり腰痛改善クラススタート

    オンラインヨガ 肩こり腰痛改善クラススタート

    10月1日
    貴重なスペースをありがとうございます。 南バイエルンからZOOMにてオンラインヨガクラス開催中。 9月にスタートした新『ヨガセラピ―75』クラス 大好評を頂いております。 ご参加頂いた方からクラス前後で 可動域や姿勢がはっきりと変化し その効果を感じているとのご感想を頂きました。 ご感想例 ・閉じていた胸が開き猫背が改善された ・深呼吸がしやすくなった ・腕や肩を動かしやすくなった ・違和感のあった首の痛みがとれていた ・足腰が軽くなった ・背中の凝りがほぐれた ・朝までぐっすり眠れた ・久しぶりにリラックスできた ・自分の身体の癖に気づけた ・常に緊張している心身に気づけた...
  • ヨガ&マインドフルネス瞑想 オンラインクラスのご案内

    ヨガ&マインドフルネス瞑想 オンラインクラスのご案内

    9月3日
    ヨガで身体と心のバランスを整え、心地いい時間を一緒に過ごしませんか。 慌ただしい日常を離れ、自分をケアする特別な時間。  体を動かし、呼吸に意識を向けると気分がすっきり、穏やかに前向きに。 体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます。 運動不足、ストレスやコリ解消だけではなく、安定、安心感が育まれます。 Zoomを使用したアットホームな少人数クラスです。体験レッスン受付中  朝ヨガ☀ 金曜朝 9月9日〜 季節に合わせた色んなテーマで行っています。 9:30~10:40 ヨガ 10:40~11:00...
  • 9月 新クラス『ヨガセラピー75』スタート!

    9月 新クラス『ヨガセラピー75』スタート!

    8月30日
    南バイエルンよりZOOMオンラインヨガクラス開催中。 9月から新クラス『ヨガセラピー75』がスタートします。 慢性的な腰痛や肩こりを解消し 美しい姿勢と自己治癒力を取り戻すクラスです。 つらい腰痛や肩こりの原因のひとつは 姿勢を維持するために必要な体幹の衰え。 生活習慣や癖、運動不足、加齢や更年期など様々な要因による 体力・筋力・免疫力の低下を未然に防ぎ 美しい姿勢と共に健やかな心身の維持を目指しましょう! 心身一如。 自らのカラダを知り調えることで ココロにも快適さが戻ることを感じてみてください。 ​未経験者・経験者どなたでもご参加頂けます。 ZOOM オンラインクラス...
  • パーソナル☆ヨガレッスン

    パーソナル☆ヨガレッスン

    8月23日
    ヨガや呼吸法・瞑想を習ってみませんか? レッスンはSkypeを使っての個人レッスンになります。 ご自身のスケジュールにあわせて、お好きな時間にご受講頂けます。 運動不足の解消や肩こり腰痛の改善、精神の安定にとっても効果があります。 まずは体験レッスン10€ 60分または30分から お気軽にお問い合わせ下さい(^^)
  • 初心者歓迎 8,9月度【気功/太極拳】 オンライン/対面(ミュンヘン)、少人数受付終了

    初心者歓迎 8,9月度【気功/太極拳】 オンライン/対面(ミュンヘン)、少人数

    8月15日
    • 対面レッスンは教室で、天気の良い日は公園も可能。 • 始めての方無料体験1回あり。 • 土曜日集中コース新設 • 初回申込の方の8,9月はお得な価格。(下記、カッコ内価格) 下記が時間割の「例」と価格ですが、  土日や他の曜日・時間帯もあります。 ツボマッサージを取り入れたクラスや 子供さん向けのレッスンもあります。 是非お気軽にお問合せ下さい。 ######### 週1回 コース ######### 【気功 (Qigong)】  月 09:00-10:00 60分 対面(ミュンヘン) @10€ (8€) 火 18:30-19:30 60分 オンライン...
  • ベルリンでYOGA

    ベルリンでYOGA

    8月10日
    ベルリンでYOGAや冥想、カウンセリングクラスを提供しています。オンラインでも、対面でも、また個別、グループどちらでも対応できます。気候が良い時は、公園など自然のエネルギーをもらえる場所で開催しています。お気軽に問い合わせください。
  • オンライン ヨガ・陰ヨガ・瞑想クラス開催中

    オンライン ヨガ・陰ヨガ・瞑想クラス開催中

    6月30日
    いつもありがとうございます。 バイエルン州の南の小さな町から オンラインヨガクラスを開催中です。 ドイツ各地、日本や上海、ベルギーやスペイン、アイルランドなど ヨガや瞑想を通じて素敵な出会いが拡がっています。 継続することで心身の健康だけでなく 人と人の暖かな繋がりも育まれていることに とても嬉しく感じています。 7月8月と夏休みで帰国される方も多く お席に余裕がございます。 この機会に是非お気軽にご参加くださいませ。 ヨガが初めての方、身体が硬い方 オンラインクラスが初めての方も大歓迎です。 素敵な出会いを心から楽しみにお待ちしております。 ZOOM オンラインクラス...
  • 7月度:気功 (Qigong)/太極拳(Taiji) オンライン/対面(ミュンヘン)受付終了

    7月度:気功 (Qigong)/太極拳(Taiji) オンライン/対面(ミュンヘン)

    6月27日
    • 少人数レッスン(個人レッスン可能です) • 対面レッスンは、基本は教室で、天気の良い日は公園も可能。 • 始めての方無料体験1回出来ます。 時間割例と少人数レッスンの価格は下記の通りです。  他の曜日・時間帯や個人レッスンの価格等、お気軽にお問合せ下さい。 【気功 (Qigong)】   週1回 4週 月 11:00-12:00 60分 対面(ミュンヘン) 月 18:30-19:30 60分 対面(ミュンヘン)  火 20:00-21:00 60分 オンライン 初回申込の方 当月割引価格 @40€=>32€   【太極拳(Taiji) 】...
  • オンラインヨガ 6月&7月クラスのご案内

    オンラインヨガ 6月&7月クラスのご案内

    6月3日
    ヨガで身体と心のバランスを整え、心地いい時間を一緒に楽しみませんか。 忙しい日常を離れ、自分だけのとっておきの時間です♡  体を動かし、呼吸に意識を向けると身体も心も整い、ほっと前向きになります。 体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も気軽に、 ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます。 運動不足やストレス解消になるだけではなく、身体が安定し、 心も安心してきます。 Zoomを使用したアットホームな少人数クラス 体験レッスン受付中  朝ヨガ☀ 金曜朝 6月10日~ 今月のテーマはグラウンディング、不安解消 毎月季節に合わせたテーマで行っています。...
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ベルリン掲示板の特徴は、ベルリンに滞在している日本人はもちろん、留学コミュニティ情報サイト「アブログ」留学メディア「THE RYUGAKU」との連携によって、これからベルリンに行く人にも「レッスン・習い事」の募集・広告を伝えることができます。

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