ヨガ&マインドフルネス瞑想 オンラインクラスのご案内

ヨガ 瞑想 マインドフルネス オンラインヨガ

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ヨガで身体と心のバランスを整え、心地いい時間を一緒に過ごしませんか。
慌ただしい日常を離れ、自分をケアする特別な時間。 
体を動かし、呼吸に意識を向けると気分がすっきり、穏やかに前向きに。

体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も
ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます。

運動不足、ストレスやコリ解消だけではなく、安定、安心感が育まれます。
Zoomを使用したアットホームな少人数クラスです。体験レッスン受付中 

朝ヨガ☀ 金曜朝 9月9日〜
季節に合わせた色んなテーマで行っています。
9:30~10:40 ヨガ
10:40~11:00 マインドフルネス瞑想&交流(自由参加)

リラックス夜ヨガ☆ 火曜夜 9月6日〜
一日の疲れをとってリラックス、眠りに誘います。
20:30~21:00  ヨガ
21:00~21:10 誘導瞑想&リラクセーション 

朝ヨガ 10€ 夜ヨガ 6€(初回無料)
50%がNGOワールド・ビジョンへの支援に寄付されます。
詳細はホームページをご覧ください。

お問い合わせ、ご興味のある方は、お気軽にご連絡ください。

Nami
ヨガインストラクター
RYT500 全米ヨガアライアンス認定資格有
www.gratitude-journey
カテゴリー
ヨガ・ピラティス
対応エリア
ヨーロッパ
投稿者
Yoga Gratitude
ウェブサイト
https://gratitude-journey.com/yoga2/
記事ID:236356 募集を締め切る 編集・更新
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