新型コロナウイルス影響で、生活スタイルが変わり続ける毎日。 SARA YOGA では自宅で参加できるオンラインヨガレッスンを始めました。 今こそ、ヨガで体力を維持し、体と心のバランスをととのえ、明るい春を迎えましょう。 ******* 必要なもの Skype,とZoomをインストールしたコンピューターあるいはスマートフォン インターネット ヨガマット スケジュール Online Sunday Morning Vinyasa Flow @ Home⎥10:30-11:30 ⎥SARA YOGA Online Monday Evening Vinyasa @ Home⎥18:30 -...

日本語ヨガクラス in ハンブルクが始まります！ 曇り空ばかりのハンブルクですが、ヨガで憂鬱な気分を吹き飛ばしましょう！ 毎週日曜日 朝１０時３０分～１１時３０分 １回 １０€ 場所: Brakura Bramfeld 2階 (Bramfelder Chaussee265,22177 Hamburg, Germany) ※ヨガマット、クッション、ブランケットはこちらにあるものをお使いいただけます。 必要なもの: 飲み物、タオル、ヨガマット(必要な方) 皆さんの様子をみながら、ポーズをとっていきます。ご自身のペースでゆったり楽しく時には大胆に一緒にヨガを楽しみませんか?...

Hamburg にお住まいの皆様へ 4月7日(金) 10時〜11時にCafe Sternschanze にて、ジャイロキネシスのグループクラスを行います。 ジャイロキネシスとは、元バレエダンサーのジュリオホバス氏がみずからのリハビリにの為に考案したエクササイズです。 アスリートのボディメンテナンスにも使われていますが、普段身体を動かさず、少し身体を動かしたいという方でも出来るエクササイズですので、是非クラスにお越しください。 (ジャイロトニックのプライベートクラスは料金が異なります。別途連絡ください) 受講希望の方はメールかメッセージより連絡を送っていただけるとありがたいです。

ハンブルグでジャイロトニックエクササイズの生徒を募集しています。 バレエ&水泳&太極拳&ヨガなどの動きをミックスした機械を使ったトレーニングです。 ストレッチと筋肉強化を同時に行えるエクササイズで、運動をしてる方も、普段身体を動かさないからスポーツをしたいという方も、個人に合わせたエクササイズがあるのでどなたでも大歓迎です（＾ν＾） 腰痛などの身体の痛みの軽減 リラクゼーション&ヒーリング シェイプアップ 効果 場所/ das Bunder von Bern のミュージカル劇場内 時間/未定/相談可 初めての方トライアル 15ユーロ...