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【 心と体に効くヨガクラス in Queens】
9月25日【 初心者大歓迎 ・ 出張ヨガもご相談ください】 ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だなという方も 無理なくヨガと仲良くなっていくことができ、 慣れてきた方には無理なくいつまでもヨガを続けていけるように ヨガクラスを通してお手伝いをしています。 新しい体験に向き合うこと、そして経験することを柔軟に吸収していくには まず、健康な心と体を整えることが大切。 そしてその健康な心と体をつくるには、ヨガがとても有効的です。 たったタタミ1畳（ヨガマット1枚分）のスペースでスタートできます。 いつからでも始めることができ いつまでも続けていくことができるのが、ヨガ。... -
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大人のための日本語ヨガクラス
9月19日人間は年齢とともに、精神的にも肉体的にもストレスを抱えることが多くなります。同クラスではそんな大人のための『ヒーリング』をベースに、滞りのない体づくりを目指します。 クラスでは柔軟性、インナーマッスル、集中力にフォーカスを置き、体の不具合を改善しながら、ストレス解消に導きます。毎週続けることで、ご自分の中の気の流れが整っていくのを感じていただけるはずです。 以下の方も大歓迎です： ⚫︎ ヨガ初心者（全く経験がなくても大丈夫です） ⚫︎ 運動不足 ⚫︎ 体の歪み、肩凝り、腰痛が気になる ⚫︎ 体が硬い ⚫︎ 怪我の後遺症がある 【時間】 毎週木曜3:30-4:30pm 【場所】... -
無料のヨガ＆BBQイベント！
9月16日Live Lotus Yoga主催のヨガクラス＆バーベキューが開催されます！ 日時： ９月２６日(土) ヨガ ： １２：３０－１：３０pm BBQ： １：３０－３：００pm ヨガクラスを担当します、えりです。ヨガクラスもバーベキューも無料でご参加可能ですので、お友達やパートナーとご一緒にお越しくださいませ。 ヨガクラスとバーベキューは予約が必要ですので(締め切りは２５日（金）までに)、Live Lotus YogaのE-mail(hello@live-lotus.com)アドレスへ、もしくは、えりまでご連絡くださいませ。 心よりお待ちいたしております！... -
ピラティス個人レッスン
9月11日資格を持ったインストラクターがピラティス（マット）のレッスンを個人のレベルに合わせていたします。(日本語、英語可）お値段、場所はご相談に応じて臨機応変にお答えし致します。少しでも興味があればご連絡下さい☆ 一緒に”コア”を鍛えましょう！！ -
ビンヤサビギナークラス
8月31日８月にできたばかりのヨガスタジオで、９月より毎週水曜日・１０－１１amのクラスを日本語で担当いたします！ビギナークラスになりますので、体が硬い方、運動が苦手な方、ヨガ初めての方に向いているクラスになりますが、もちろんヨガ経験者の方も大歓迎。みなさまのご参加、心よりお待ちいたしております。 ※ヨガマット・シャワー・タオルは無料 ※最初のクラスは無料で受けれます クラスのご予約は、Live Lotusのweb siteより可能です。もし、わからないことがありましたら えりまでご連絡くださいませ。... -
yoga in Japanese or English
8月4日深い呼吸を使い、ゆっくりとヨガの訓練を体、心をほぐしながら行います。 難しいことはなく、リラックス効果を得られる、本当の自分を取り戻す訓練です。 日本語か英語で行います。 時間は約９０分で、個人でもグループレッスンでも受け付けています。 I have been practiced yoga for over 16 years and taught for about 10 yrs in Japan, Vietnam, SriLanka, France, Netehrlands, Germany, Italy and the states. I also practice... -
ピラティス体験半額キャンペーン
7月27日Suiso Pilates 体験レッスン半額キャンペーン。 ピラティスは、負担が少ないので、ご高齢の方や普段運動をしない方、産前産後の方にも最適のエクササイズ。 身体の深層筋を使うので、リラックス効果も抜群！ この機会に、ぜひお友達お誘い合わせの上、Suiso Pilatesへお越しくださいませ。 ピラティス初めての方大歓迎です、 日本語でお気軽にお問い合わせください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 全てのセッションが初回 半額になります。 プライベートセッション- １h（ご希望の曜日・時間をお選び下さい。早朝も可） • スタジオにて: $65... -
フィットネスセッション★出張/スタジオ
6月5日・ヨガ+ピラティスを元にしたエクササイズ ・O脚、X脚、外反母趾改善、美脚造りトレーニング あなただけのメニューでカラダ改造☆ 夏に向けてのカラダ改造、産後ダイエット、 肩こり、腰痛改善、運動不足、ストレス、 とにかく今の現状から何か変わりたい、 カラダ改造に興味がある! という方 ご連絡お待ちしております。 運動が気持ちいい季節になってきました！ 夏に向けてインナーマッスルを鍛え、太りにくくポジティブで健康的な身体★ 短期間でも結果がついてくる あなただけのメニューをお届けいたします！ どこかに行ってレッスンを受けるほどの 体力・気力・時間のない方や、... -
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ビンヤサヨガ ベーシッククラス
4月3日金曜日と日曜日！ビンヤサヨガベーシッククラスやっています。※プライベートレッスンを始めました。詳細が知りたい方はお気軽にEriまでご連絡ください。 時間：１:30－２:30pm(金曜日) 2:00ー 3:00pm(日曜日) 場所：Downtown Yoga Shala (450 S 1st St. San Jose 95113) 1レッスン： $10 マットレンタル：$1 ※現金のみのお支払いになります。 完全予約制 ： レッスンの前日までにご予約お願いします。 このクラスはVinyasa yoga... -
ヨガとピラティスを組み合わせたレッスンでアンチエージング
3月9日サンノゼで少人数（３人以下）の（セミ）プライベート教室を開講しています。ヨガ、ピラティスなどフィットネスの基本を組み合わせ、生徒さん個人のニーズにあったプログラムを提供いたします。 肩こり、冷え性、不眠などでお悩みの方、子育てや介護でストレスがMaxの方、アロマオイルのマッサージを組み合わせたプログラムもご用意しています。 四十肩、五十肩予防、最近おなか周りや二の腕のたるみが気になるという方、無理なく体を動かし、インナーマッスルを鍛え、太りにくい体へと体質改善をして、アンチエージングしませんか。... -
出張ヨガいたします。
2月15日ヨガ、スチレッチ、ファンクショニングトレニング等を通して運動不足解消、ダイエットをしたい方是非ご連絡ください。プライベートでもグループレッスンでも可能です。（子連れの方も大歓迎） パーソナルレッスンや、少人数制でレッスンをすることで一人一人にフォーカスし個人のレベルやニーズに合わせて進められるのでとても効果的です。 ご自宅がご都合悪い方、十分なスペースがない方も、こちらで場所を用意させて頂くことも可能です。 料金は１時間プライベート：＄３０ グループレッスンの場合は更にお安くできます。ご興味のある方、是非気軽にご連絡ください。... -
全米ヨガアライアンス『ヨガ講師育成プログラム』
2月4日国際的ヨガ講師と認められるヨガアライアンス認定校 Body Tone New Yorkが提供するヨガ講師育成プログラム ６日間のマタニティー講師の資格も同時取得可能です！！ 期間：3/3-5/9 曜日：火、金、土 時間：平日9:30-1:30・土9:00-17:00 場所：ウエストスタジオ（ペンステーション駅より３分） &ブルックリン（アトランティックアベニュ駅０分） 費用：RYT200/$4,000 マタニティー$2,500（パッケージ$500割引あり） 特典：お子さん連れでも可能です！ 内容：... -
《New》日本語で☆ベリーダンスヨガ☆
1月7日[New!!]10ドル ベリーダンスヨガ 2015年新しい年とともに yoga新クラスがオープンします！ セクシーなベリーダンスの音楽に合わせて気持ちよくヨガで準備体操。 さらにベリーダンスを取り入れた動きで、インナーマッスルを鍛え、 女性らしい美しいボディラインを目指します。 また、骨盤を動かすことで子宮をあたためポカポカ体に！ ヨガ、ダンス共に初めての方大歓迎です。 一緒に楽しく、気持ち良く身体を動かしましょう！ 【日時】 ・講師：Maki ・開催日1月17日、31日(隔週土曜日) ・時間：13時～14時 ・スタジオ：Eastスタジオ 211 East 43rd Street... -
「ナチュラ・ル・ヨガ」ウエストLA
12月26日心と体が綺麗になるヒントが詰まったヨガレッスン♪日本語で楽しくしっかりレッスンをしていきます。初心者さんも、経験者さんも気軽に参加してください。体験レッスンは無料です。お問い合わせはriakurokiyoga@gmail.comまで。 -
Private/Group Yoga Class!!
11月19日日常の生活に、ヨガによるリフレッシュな時間をプラスしませんか？ ご希望によって、ご自宅でのプライベートクラスやスタジオを借りてお友達とのグループクラスもお楽しみいただけます。ご自宅にて親子ヨガも可能ですので、ご家族とのコミュニケーションにヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか？ 初めての方には分かりやすく、ゆっくりと丁寧に練習をご一緒していきます。 年齢や性別を問わず、ヨガを楽んでココロとカラダを健康に保ちましょう！ スケジュールやクラスの内容など、お気軽にお問い合わせください。... -
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ピラティスレッスンをご自宅で！
11月4日肩こり、腰痛、産後のケア、運動不足などにお悩みの方へ ピラティスで攻めのケアをしてみませんか？ ピラティスとはドイツ人、ジョセフ・Ｈ・ピラティス氏によって考案された体幹部を強化し、関節や筋肉に無理な負担をかけず、強く、やわらかでしなやかな筋肉を鍛える事のできるメソッドです。 普段は使うことのない深部の筋肉を意識し体を動かしたり、ストレッチしながら体幹部(インナーマッスル)を強化する事で、体のバランスを整え姿勢の改善や、歪みを整える事ができるので、肩こりや腰痛の改善、予防や、産後の体のケアに最適です。... -
初回無料です！！
10月20日ヨガのインストラクターとしてまだまだ新人です。 生徒さんに教えることで、自分も一緒に学んでいきたいので、初心者でもヨガ歴ある人でもどなたでも大歓迎です。 自宅で行いますので、1回のレッスンの人数を最高でも3人としているので、一人一人を見ることができます。 私も、一人一人の癖や特徴をみて行いたいので、一人の参加でも大丈夫です！ ヨガの内容としては、初回は、呼吸を重点とし簡単なポーズを取り入れた60分のコースで行います。 ヨガの経験や生徒の特徴を見ながらポーズの追加や変更する場合もあります。 なぜなら、ヨガのポーズは何千通りあるように、人の身体も何万通り以上あります。... -
出張・プライベートヨガレッスン by ヨガ・アーシャ
8月20日完全予約制の出張・プライベートヨガレッスンを始めました。1名から最大5名までのプライベートレッスンですので、あなたにあったヨガスタイルでレッスンができます。あなたの体調・スタイルに合わせたヨガで、心身共にリフレッシュしてみませんか？ 只今、初回は１０㌦＋カウンセリング（無料）となっておりますので、この機会に是非、お試し下さい！ アーバイン市内でしたら、ヨガの費用（通常：１時間/２５㌦）のみで、出張費用は頂戴致しません。（出張場所によって、追加料金が発生してしまう可能性がございます。） マットが必要な方には、こちらでマットはご用意致します。... -
テイラーのキッズヨガクラス(英語) (日本語訳可)
8月1日太陽の様なテイラー先生が、子供にもわかりやすく、楽しくヨガを教えてくれます。 日時: 毎週月曜日 5:00-6:00 pm 場所: カピオラニ公園 対象年齢 : 5〜12歳 連絡先: 日本語通訳 808-372-2054 (サヤカ) 英語 808-206-5621 (Tehila テイラー) 費用 : 募金ベース(参考金額＝＄15／レッスン) 服装 : 動き易い格好 持ち物 : タオル、飲み水、あればヨガマット、無ければお貸しします -
ビラティス、アロマヨガ生徒大募集!！
7月6日愛絆会カルチャーセンターでは様々な大人のためのクラスをサンディエゴ周辺にてご提供しています。 ビラティス by Mayuko先生 続けてお得、10週連続クラスを受けて1回無料。インナ―マッスルを鍛え、プロポーションや姿勢を維持します。身体に負担をかけず、年齢・経験に関係なく楽しめます。メンズピラティスもあります！ http://www.azunakai.org/classes/pilates アロマヨガ by Mimi先生 香りに癒される気持ちの良いヨガ。初心者にも丁寧にお教えします。 http://www.azunakai.org/classes/aromayoga -
夏休み!日本語で子供と一緒にヨガしませんか？@JACC
5月26日子連れでヨガしよう! ママと一緒で子供はハッピー。ママは筋力鍛えて体作り。 子供のバランス感覚、柔軟性を養う。どこまでできるかはママと子供次第!? 子供の年齢は赤ちゃんから幼児、小学生。 日程：6月16/17/20/23/24/25 （全6回） 時間：10:40-11:30am．25日のみ11-12pm。 場所：Japanese Art &Cultural Center 4334 Moorpark Ave, San Jose, CA 95129 サンノゼミツワ店右隣 -
産後ダイエット&メンテ体操
2月5日ベビー連れOKのママのためのクラスです。 （シングルママも大勢参加中〜。） 運動不足なママ、ストレス解消、そして健康管理のために是非、お越しください。 脱ヨガ！！！ 普通のヨガではありません。誰でもできる、歪み調整であり、予防、リハビリをもとに、グループでするフィジカルセラピーセッションだと思ってください。脳の疲れや不安定な気持ちにも効果があります。育児のストレス発散に効果あり。また、減量しやすい体作りを行います。みんな楽しい優しい方々ばかりなので、先輩にクラスの後育児について質問できますよ。それではクラスで会いましょう！
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