• 始めての方無料体験１回出来ます。 • 気功/易筋経　初心者歓迎。太極拳は気功経験者のみです。 • 少人数レッスン（個人レッスンもあります） • 日本語です。（ドイツ語も可能 auch auf Deutsch） 時間割例と少人数レッスンの価格は下記の通りです。　 他の曜日・時間帯や個人レッスンの価格等、お気軽にお問合せ下さい。 【気功 (Qigong)】 週１回 月 18:30-19:30 60分 教室（ミュンヘン） 月 20:00-21:00 60分 オンライン 初回申込の方　当月割引価格　＠10€＝＞8€　　 【易筋経 (Yijinjing) 】 週2回...

＼＼＼ 春から始めようYOGA LIFE ／／／ いつもありがとうございます。 ひとつよが主宰のAYUです。 バイエルン州からオンラインヨガクラスを開催しております。 お陰様で4月にオンラインクラス3年目を迎えました。 大好きなYOGAを通じてこれからも　 心地よく健やかな日々を送れるようお手伝い出来ますように。 新しい季節にヨガライフをスタートしませんか？ ヨガを始めたい・続けたい けれど迷っている方。 春のヨガライフ応援月間と題して お得なトライアルチケットをご用意しました。 是非この機会をご利用ください。 ＼＼＼ 春のナマステ企画／／／ 2022年4月5月限定...

季節に合わせたヨガで身体と心のバランスを取り、穏やかで気持ちのいい時間を一緒に楽しみませんか。 忙しい日常を離れ、自分だけのとっておきの時間です♡　 体を動かし、呼吸に意識を向けると身体も心も整い、前向きになります。 体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も気軽に、ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます。 ヨガのポーズと呼吸法で身体を整え、柔軟性、筋力どちらにもアプローチ。 続けることで自分を大切にするセルフケアが身についてきます。 Zoomを使用したアットホームな少人数クラスです。 朝ヨガ☀　金曜朝　4月1日〜...

＼＼＼ 春から始めようYOGA LIFE ／／／ いつもありがとうございます。 ひとつよが主宰のAYUです。 バイエルン州からオンラインヨガクラスを開催しております。 お陰様で4月にオンラインクラス3年目を迎えます。 大好きなYOGAを通じてこれからも　 穏やかで健やで生き方をお手伝い出来ますように。 新しい季節にヨガライフをスタートしませんか？ ヨガを始めたい・続けたい けれど迷っている方。 春のヨガライフ応援月間と題して お得なトライアルチケットをご用意しました。 是非この機会をご利用ください。 ＼＼＼ 春のナマステ企画／／／...

バイエルン州ミュンヘン郊外よりオンラインクラスを開催中。 ヨガが初めての方、身体の硬い方、長く続けている方 経験の有無を問わずにご参加いただいおります。 3月は定期クラスの火曜日【ハタヨガ75】と 水曜日【コア＆フロー60】がそれぞれ5回開催！ 全クラス受け放題のマンスリーチケットが断然お得です。 近年その効果が大いに広がっている 瞑想クラスも開催中です。 興味はあるけれど やり方が分からない 一人だとなかなか長い時間座っていられない じっとしていられないという方も 是非お試しください。 瞑想後のすっきりとした心地よさは 日々の暮らしが穏やかになったり...

皆さん、こんにちは。 ベルリンで、ろっ骨エクササイズ　KaQiLa〜カキラ〜の教室を開講しています。 Tamakiです。 今日は、オンラインクラス　受講者募集のご案内です。 クリスマス、お正月でたまった疲れをスッキリ解消しませんか？ カキラで骨格を整え、深く呼吸をしながら体を動かすと、どんどん代謝があがりやすい体になります。 代謝が上がりやすい体は、疲れにくいです。 木曜日　８時〜９時　オンラインクラス　受講者募集中 ぜひ、ご一緒に！ 朝のカキラで、一日気持ちよく過ごせますよ。 詳細＆お申し込みは、こちらから↓　（オンラインクラス:体験無料）...

身体と心をケアするヨガを2022年からの習慣にしませんか。 体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も、ご自身のペースに合わせ安心してご参加いただけます。 ヨガのポーズ（アサナ）と呼吸法で身体のバランスを整え、柔軟性、筋力どちらにもアプローチするハタヨガ。身体が整うと、心が静まって本来の自分に導いてくれます。続けることで自分を大切にするセルフケアが身についてきます。アットホームな少人数クラス。 朝ヨガ　金曜朝　1月14日スタート 毎週違ったテーマを扱います。（肩こり解消、目覚めのヨガ、ホルモンバランスヨガなど） 9:30〜10:40 ヨガ 10:40〜11:00...

2022年 明けましておめでとうございます。 皆様にとって 健やかで充実した日々になりますように。 この一年もヨガを通じて みなさまの心身のご健康に少しでもお役にたてればと願っています。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 昨年12月よりスタートした夜ヨガ。 ご好評につき1月も開催いたします。 ＊＊＊【Abend Yoga 優しい夜ヨガ60】＊＊＊ 1月 毎週 火曜・木曜　20:00-21:00 ストレッチや脚のマッサージなどの優しい内容です。 腰痛や肩こり頭痛、疲労回復、不眠や便秘の解消など 日々のちょっとした不調をなくしましょう。...

こんにちは。 いつも貴重なスペースをありがとうございます。 今月は１年の感謝を込めて 【12月 ナマステマンスリーチケット】 割引のご案内です。 更に12月はドイツの夜時間に 新しいクラスを開催いたいます。 【AbendYoga60 優しい夜ヨガ60分】 火曜と木曜 20:00-21:00 朝昼のご参加が難しかった方も 是非ご参加ください。 州によっては楽しみにしていた クリスマスマーケットが キャンセルされたり 再び落ち着かない日々に 逆戻りしてしまいましたが 一年の終わりにゆっくりと 自分の心身に向かい合う時間になりますように。 もちろんこんな時期だからこそ...

こんにちは。 いつも貴重なスペースをありがとうございます。 ドイツ・バイエルン州より 週3回（火・水・金）オンラインでヨガクラスを開催しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ カラダとココロにアプローチするヨガや瞑想は 運動不足や生活習慣による慢性の肩こり・腰痛の解消になるだけでなく 怠さ・不安・鬱・イライラなどの削減にも繋がります。 私自身、ずっと抱えてきた片頭痛・肩こり・膝痛・気管支炎などから解放されました！ そして現在、更年期真っ只中の53歳。 若い頃よりもむしろ健康です！ お天気と同じように...

こんにちは。 いつも貴重なスペースをありがとうございます。 バイエルン州より 週3回（火水金）オンラインでヨガクラスを開催しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ カラダとココロにアプローチするヨガは 運動不足や生活習慣による慢性の肩こり・腰痛の解消になるだけでなく 怠さ・不安・鬱・イライラなどの削減にも繋がります。 私自身、以前は辛くて仕方のなかった腰痛や肩こり、片頭痛はすっかり解消し 海外生活でのストレス、不安などともうまく付き合えるようになりました。 日々の習慣にヨガや呼吸法、瞑想を取り入れてみませんか？ 一人だとなかなか続かないことも...

こんにちは。 9月よりヨガオンラインクラス（シュトットガルト）を開催、新規生徒さんを募集しております。 このクラスは年齢や体の硬さ、経験の有無は関係なく、どなたでも、いつでも始められます。 ヨガクラスのあとはヨガ仲間との交流会も予定。 ヨガを習慣化することで心身のバランスがとれ健康になるだけではなく、安らぎやつながりを感じられます。ご自身のペースに合わせて心地よくヨガを始めてみませんか。 オンラインクラス　毎週水曜＆金曜日　 ヨガクラス9:30-10:40 　交流タイム10:40-11:00(自由参加） レッスン料　1回8€　体験レッスン無料...

こんにちは。 バイエルン州より 週3回（火水金）オンラインでヨガクラスを開催しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お陰様でドイツからのマンスリーメンバーも増え、 週2回、3回と楽しい時間をご一緒しています。 カラダとココロにアプローチするヨガは自分自身に向き合う時間でもあります。 運動不足や生活習慣による慢性の肩こり・腰痛の解消になるだけでなく 怠さや気分の落ち込み・不安などの削減にも繋がります。 私自身、以前は辛くて仕方のなかった腰痛や肩こり、片頭痛はほぼ解消。 海外生活や日々のストレスや不安ともうまく付き合えるようになりました。...

こんにちは。 いつも貴重なスペースをありがとうございます。 バイエルン州より 週3回（火水金）オンラインでヨガクラスを開催しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お陰様でドイツからのマンスリーメンバーも増え、 週2回、3回と楽しい時間をご一緒しています。 年齢層は30代から70代まで。 初心者から経験者、ヨガの指導者の方まで幅広く フリーランスの方、ドイツらしくオーケストラや音楽関係の方、 主婦業、自由業など様々です。 赤ちゃんとご参加頂いている方も！ クラス後には画面越しの赤ちゃんにみんなメロメロ。 小さなお子さんがいてもご自宅でなので...

こんにちは。 いつも貴重なスペースをありがとうございます。 バイエルン州より 週3回（火水金）オンラインでヨガクラスを開催しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お陰様でドイツからのメンバーも増え、 週2回、3回と楽しい時間をご一緒しています。 6月は日本、上海に加え、ドイツからは７つの州、 そしてお隣のフランスからもご参加頂きました。 年齢層は30代から70代。 初心者から経験者、ヨガの指導者の方まで幅広く フリーランスの方、ドイツらしくオーケストラや音楽関係の方、 主婦業、自由業など様々です。 1月にご出産されてたばかりの方も赤ちゃんとご参加！...

ヨガ　オンラインクラス　毎週金曜日　色んなテーマでレッスン開催中 　 ヨガを習慣化することで心身のバランスがとれ、健康になるだけではなく、安らぎ、安定感、本来の自分や周りとのつながりを感じられます。 年齢や体の硬さ、経験の有無は関係なく、どなたでも、いつでも始められます。 一緒に日々の生活にヨガを取り入れてみませんか。 オンラインクラス　毎週金曜日　10:00～11:15　　7€（初回無料） 個人レッスン　お問い合わせください。　 Zoomを使用しています。マットがあれば、いつでもご参加いただけます。 お問い合わせ、ご興味のある方は、お気軽にご連絡ください。...

こんにちは。 いつも貴重なスペースをありがとうございます。 バイエルン州より 週3回（火水金）オンライン（ZOOM）でヨガクラスを開催しています。 お陰様でドイツからのメンバーも増え、週2回、3回と楽しい時間をご一緒しています。 5月は日本、上海に加え、ドイツ（バイエルン州、ＢＷ州、ザクセン州、チューリンゲン州、ヘッセン州、ＮＲＷ州、ベルリン）、そしてお隣のフランスからもご参加頂きました。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインクラスはどこからでも繋がれることだけでなく ・マスク不要！！ （呼吸が最も大切なヨガにとってマスク着用はとてもストレスですね。）...

ドイツにお住まいの皆様、こんにちは。 ミュンヘンの Hiro Pilates Studioでは、 先週より晴れて半年振りにスタジオが再開となりました！！ オンライン＆スタジオレッスン共に新しい生徒さんを大歓迎しておりますのでお知らせさせて下さい。 ピラティスは年齢や性別に関係なく、細く長く ご自分のペースで続けて頂けるエクササイズシステムです。 こんな方々、お気軽にご連絡をお待ちしておりますね。 ・ピラティスにご興味のある方 ・身体の機能や筋肉にご興味のある方 ・身体を動かす事が好きな方 ・運動不足の方 ・始めてみたいなぁと心の中で思っておられる方...

こんにちは！ ミュンヘン郊外から週3回オンライン（ZOOM）で ヨガクラスを開催しています。 お陰様でドイツからのご参加者も増え 毎週2回、3回とご一緒しています。 決まった日に継続することで いつの間にか善き習慣となり カラダにもココロにも良い変化が現れています。 ・気持ちが明るくなった ・家族にいらいらしなくなった ・深く良い睡眠がとれるようになった ・姿勢がよくなった ・疲れにくくなった ・体力がついた ・生活習慣に気を付けるようになった 一人で続けると難しいことも 仲間と一緒だったり 変化や成長を確認しながら行うことが 継続のカギとなってくれています。...

こんにちは！ バイエルン州ミュンヘン郊外の小さな町から ZOOMでオンラインヨガクラスを開催しています。 お陰様でドイツからのご参加者も増え善きご縁が繋がりました。 3月はバイエルン州、BW州、ザクセン州、 チューリンゲン州からご参加頂きました！ ありがとうございます。 自粛生活が続くことで運動不足だけでなく 新たな出会いやチャレンジの機会も減っています。 ヨガは心身の健康維持だけでなく 新しい出会いやご縁をももたらしてくれています。 4月も引き続きドイツからの参加者を募集いたします！ 毎月10日まで数回ドロップインご参加後に マンスリーチケットに変更したい場合は...

こんにちは！ バイエルン州ミュンヘン郊外の小さな町から 週３回オンライン（ZOOM）でヨガを発信しています。 お陰様でドイツからのご参加者も増え善きご縁が繋がりました。 2月はバイエルン州、BW州、ザクセン州、 チューリンゲン州からご参加頂きました！ ありがとうございます。 自粛生活が続くことで運動不足だけでなく 新たな出会いやチャレンジの機会も減っています。 ヨガは心身の健康維持だけでなく 新しい出会いやご縁をももたらしてくれています。 3月も引き続きドイツからの参加者を募集いたします！ 毎月10日まで数回ドロップインにてご参加ののち マンスリーチケットに変更したい場合は...

ドネーション制のヨガZoomオンラインレッスン　 金曜日の朝、ヨガで身体と心のバランスを整え、リラックスした時間を一緒に過ごしませんか。　 ・　フィットネスではなく、ゆったりとした心身を整えるヨガ　 ・　呼吸を整え、リラックスするヨガ ・　周りの目を気にせず、ご自身のペースで行えます ・　 ドネーションベース　（初回は無料）　 ・　1月22日より　毎週金曜10時〜11時10分 お問い合わせ、ご興味のある方は、お気軽にメールご連絡ください。 namiful108@gmail.com Yoga Balance Stuttgart RYT500 全米ヨガアライアンス認定資格有

ヨガを始めたいと思っている方、ヨガの基礎をじっくり学びたい方、ヨガに関心のある方皆さん大歓迎♪ 詳細、お申込みはウェブサイトから：https://www.lotusyogamarburg.info/nihongo ヨガを通じて皆さんにお会いできるのをとても楽しみにしています！

ヨガクラス（日本語・オールレベル） 8月よりスタートいたします！ 木曜日１１：00-12：00 ハタヨガクラス６０分 少人数/ご予約制（暫くはコロナ対策のため4名さま限定） ドロップイン　15€ 8月開催日：6日 20日 27日 ミュンヘンはイーザル川の東側　ボーゲンハウゼン地区。 フィジオテラピー（理学療法）のPraxis（診療所） CrossPhysio 内のスタジオです。 異国の地での暮らしは楽しさや充実感と同時に どこか緊張が続いているもの。 ヨガは身体だけでなく、ココロの緊張も取り除いてくれます。...

２０２０年 ８月 毎週木曜日　 11：00～12：00 ハタヨガクラス６０分 オールレベル　日本語　 少人数制 ドロップイン　15€ 8月開催日：6日 13日 20日 27日 異国の地での暮らしは楽しさや充実感と同時に どこか緊張が続いているもの。 ヨガは身体だけでなく、ココロの緊張も取り除いてくれます。 母国語だからこそ、すーっと耳に入り何も考えずYOGAに集中できる時間。 いつも頑張っている自分自身を時には解放してあげましょう。 ヨガを通じて皆様のお役にたてますように。 皆様とヨガをご一緒できること楽しみにお待ちしております。 ミュンヘンはイーザル川の東側...

初心者大歓迎◎新規生徒さん募集中！ ヨガマットやウェアがなくても大丈夫！ 一回30分+αで、場所を問わず、日々の生活にヨガを取り入れたい方におすすめのさくっとヨガです。 在宅勤務をされている方、忙しくて運動する時間がとれない方、お子さんがいて自由な時間を取りにくい方、なんだかヨガって近寄りにくいと思っている方…皆さんウェルカムです！ お子さんが近くにいても全く問題ございません。 途中で席を外して頂いても、映像無し参加でも大丈夫です。 おかげさまで、毎週定期開催ができております。 生徒様、お一人お一人の状況やご要望をお聞きし、丁寧なクラスを提供しておりますので、...

ミュンヘン郊外よりオンラインヨガクラス開催中。 初めての方、身体が硬い方、運動不足の方、どうぞお気軽にご参加ください。 少人数制・完全ご予約制にて、丁寧にお伝えしております。 5月 25日～29日 のオンラインクラス スケジュール 【25日 月曜 座ったままヨガ30分　無料】 日本時間21：00/ドイツ時間14：00　 座ったまま出来る簡単なストレッチ・呼吸法・瞑想などを行います。 Zoomの使い方習得にも是非ご利用下さい。2名様以上のご参加で開催 ⇒ 開催決定です！ 【26日 火曜 ハタヨガ60分￥1300⇒５月は￥1000または€８】...

ミュンヘン郊外よりオンラインヨガをお送りしております。 5月に入って心地よい初夏の陽気が続いたかと思ったら、ここ数日は雨や雷の曇天が続き、気温も10度を下回る寒さです。家に籠るにはちょうどいいのかもしれません^^。でも、やっぱり青い空、心地よい陽射し、待ち遠しいですね。 【金曜日 陰ヨガ・陰陽ヨガの時間変更のお知らせ】 来週22日金曜から陰ヨガ・陰陽ヨガは ◎日本時間20：30～21：30 ◎ドイツ時間13：30～14：30　 に変更させたいただきます。 ＊今週（明日）は今まで通りドイツ時間10：00～日本時間17：00～...

4月よりバイエルン州からオンラインでヨガクラスを行っています。 少人数制・完全ご予約制・日本語。 少人数制なのでおひとりおひとりの動きを確認しながら進めています。 初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方ももご参加いただけます。 Zoomやオンラインクラスがはじめ他の方は、 無料のクラス『座ったままヨガ』もご用意しております。 お問い合わせなどお気軽に^^。 5月のオンラインクラスのスケジュールです。 ゴールデンウィーク中も通常通りの開催です。 ◆◆座ったままヨガ30◆◆ 毎週月曜日 4.11.18.25日 ドイツ時間 14：00～14：30 日本時間 21：00～21：30...

Zoomを利用したオンラインヨガクラスを始めました。 外出制限が続く中で、気持ちが落ち着かなかったり、 あるいは運動不足になったり。 ヨガで心地よい呼吸を取り戻し、 ココロにもカラダにも健やかで心地よい時間を過ごしましょう。 初めての方にもお勧めのベーシックなハタヨガ、 じんわりと汗をかけるクラス、 椅子に座ったまま出来る優しいチェアヨガや呼吸法のクラスなど。 ドイツにいながら日本語でのヨガで心身ともにリラックスしましょう。 オンラインクラスでも、少人数制なのでよりアットホームな雰囲気の中で行えます。 皆様とご一緒できること、新しい出会いを楽しみにしています。...